Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 48,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1191 kkal
|
Lemak: 42,88g | Prot: 59,97g | Karb: 144,86g.
Makan Pagi: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Брокколи. Makan Malam: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свёкла с яйцом и чесноком. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
танец - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nika####
|