Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1852 kkal
|
Lemak: 65,48g | Prot: 85,75g | Karb: 215,25g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Apfel Erdbeer Fruchtmus, Fettarmer Naturjoghurt, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, TiP Kondensmilch 4%, Becel Vital, Salami, Roggenmischbrot. Makan Siang: Crusti Croc Salzbrezeln, Sesamöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mandarine, Light Mayonnaise, Chicoree, Aldi Rote Paprika, Spitzpaprika, Aldi Putenschnitzel. Makan Malam: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Aldi Gourmet Salami, Becel Vital, Kornmark Sonnenblumenbrot. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Aldi Butterkäse. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|