Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2013
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 114,21g | Karb: 262,08g.
Makan Pagi: jus pommes kiwi, jambon cuit, yaourt nature. Makan Siang: lentilles, compote de pommes, yaourt nature, rapé de la mer, asperge, betteraves, mache. Makan Malam: compotes, yaourt, lentilles, rapé de la mer, betteraves, mache. lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zéliecécile
|