Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
2294 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 138,89g | Karb: 261,93g.
Makan Pagi: Кофе, Heinz Брусничный Соус, Творожное Желе, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Makan Siang: Сгущенка, Кдв Воронеж Конфеты Elle , Икра Лососевая, Вкуснотеево Ряженка 4%, Fish House Хек Перуанский Филе, Медальон. Makan Malam: Акконд Конфеты Леди День с Курагой, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Camilan/Lainnya: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти , Garage Hard Lemon Tea Drink, Garage Hard Lingonberry Drink. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Berenang (Cepat) - 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss.frey
|