Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1460 kkal
|
Lemak: 48,78g | Prot: 151,47g | Karb: 104,83g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан. Sebelum Makan Siang: Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Setelah Makan Siang: Помидоры, Магазин "Семья" Индейка Вяленая, Звени Гора Сыр Фигура, Огурец (с Кожурой), Яичница. Makan Malam: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 11 menit, Membersihkan - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Belanja - 35 menit, Memasak - 28 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|