Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
2279 kkal
|
Lemak: 85,26g | Prot: 89,00g | Karb: 294,72g.
Makan Pagi: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Творог Зерненый 4%, Алексеевское Вареная Сгущенка. Makan Siang: Прайм Стар Сливочный Рыбный Суп с Беконом, Прайм Стар Багет с Тунцом. Makan Malam: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Мираторг Эскалоп из Свинины, Увелка Каша Дружба. Camilan/Lainnya: SPAR Печенье Кокосовое, Яблоко Желтое, Яшкино Ирис Сливочный. lagi...
|
|
3869 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 5 menit, Google Fit - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|