Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
133,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
2695 kkal
|
Lemak: 93,70g | Prot: 208,91g | Karb: 256,27g.
Makan Pagi: ВкусВилл Айвар Сладкий, Myprotein Omega 3, Ашан Киви, Маруся Молоко 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Myprotein Impact Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Мандарин. Makan Siang: Now Foods Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Cream Nuvo Творог 5%, Яблоки Гала, Рис Вареный, Семена Льна, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Makan Malam: Маруся Молоко 1%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Nafoods Маракуйя Сушеная, Грецкие Орехи, Лук, Ашан Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Верес Горчица Французская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красный Перец, Милти Бургер с Говядиной и Соусом Блю Чиз, Замороженные Ягоды, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|