Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1801 kkal
|
Lemak: 87,13g | Prot: 56,51g | Karb: 198,62g.
Makan Pagi: Caloristika Блины с Вареньем из Чёрной Смородины . Makan Siang: Салат Оливье, Мистраль Кускус, Тефтели, Тефтели. Makan Malam: Активия Йогурт. Camilan/Lainnya: Батончик. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katjashubina
|