Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 110,69g | Karb: 103,63g.
Makan Pagi: Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Leerdammer Leger, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Leerdammer Leger, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Edeka Romanasalat, Seeberger Walnusskerne, Olivenöl, Möhren. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Balisto Korn Cereal, Corny Free Schoko (20g), Äpfel, Nektarinen. lagi...
|
|
3214 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 22 menit, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|