|
93, 110, 84
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1642 kkal
|
Lemak: 71,65g | Prot: 93,17g | Karb: 163,06g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Сахар, Кофе. Makan Siang: Фруктово-Ореховая Смесь, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хот-Дог, Слобода Майонез, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Makan Malam: Горбуша. Camilan/Lainnya: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красное Яблоко, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Пученкова
|