|
Valt niet tegen na een slechte week!!!
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
2481 kkal
|
Lemak: 121,03g | Prot: 109,19g | Karb: 229,55g.
Makan Pagi: Banaan, Ananas, zoetstof natrena, skyr, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Geroosterde Pijnboompitten, Superieur Kruidencreme, Pistolet. Makan Malam: Mexicaanse Quesadillas, Zure Room, Mexicaanse Quesadillas, Zure Room, Mexicaanse Quesadillas, Zure Room. Camilan/Lainnya: Favorina Paaseitjes Gevuld, Jumbo Mergpijpjes , Zwagerman Gegrilde Spekrollade, AH Grillworst met Kaas, AH Zeeuws Spek. lagi...
|
|
3820 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Squash atau Bola Tangan - 45 menit, Kerja - 11 jam dan 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 6 jam dan 33 menit, Sauna - 15 menit, Mandi - 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|