Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1586 kkal
|
Lemak: 121,13g | Prot: 94,45g | Karb: 13,36g.
Makan Pagi: Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: SPAR Скумбрия Жареная, Бекон (Жареный), Яичница. Makan Malam: ITLV Маслины без Косточки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Молоком. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan domi_dema
|