Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 41,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1705 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 70,75g | Karb: 232,54g.
Makan Pagi: Сиртаки Брынза Лайт, Домик в деревне Кефир 1%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , SPAR Фасоль Белая Натуральная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный. Makan Siang: Лента Рис с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Борщ с Курицей. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Сыр Российский 50%, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Яблоки, Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|