Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 79,28g | Karb: 129,46g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Му-Му Рассольник, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Китайская Капуста, Яйцо Всмятку, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. Makan Malam: Пангасиус, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. Camilan/Lainnya: Вода, Простоквашино Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Маркет Перекресток Пармезан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fedorovskaya_borovskaya
|