Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1445 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 46,19g | Karb: 191,16g.
Makan Pagi: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Экопродукт Варенье Клубника. Makan Siang: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Makan Malam: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2884 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|