Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1175 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 31,99g | Karb: 207,49g.
Makan Pagi: Laive Leche de Coco, Santa Catalina Avena, Angel Cereal, Banano. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Yogur Natural, Banano, Mangos, Papaya, Batata, Huevo Cocido. Makan Malam: Manzana Roja, Almendras, Mangos. Camilan/Lainnya: Banano, Almendras, Chocolate Dulce u Oscuro. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Belanja - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Stepper - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Starlighter
|