Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 88,41g | Prot: 104,24g | Karb: 28,14g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Espinacas, Clara de Huevo, Café Colado, Huevo Frito, Palta, Leche de Almendras. Makan Siang: Zapallo Italiano, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva, Lechuga, Espinacas. Makan Malam: Crema de Leche, Fresas, Jamón de Pavo, Hamburguesa Casera. Camilan/Lainnya: Dymatize Iso 100. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maripopxiva
|