Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2476 kkal
|
Lemak: 118,46g | Prot: 140,94g | Karb: 288,49g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Coffee. Makan Siang: Coffee, Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, A&W Coney (Chili) Dog, Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate. Makan Malam: Great Value Light Butter Popcorn, Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Great Value Chocolate Cupcake, Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Sauna - 30 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|