|
ну что, пришли мои анализы ,кроме лептина(жду). инсулин натощак 7.77, глик.гемаглобин 5.89%,т.е. на грани.... к врачу попаду только на следующей неделе. но уже сегодня полностью отказалась от сахара в любом виде, максимально снизила потребление углеводов. да, мне пока сложно в этом разбираться, сложно себя контролировать, но со временем, я обязательно справлюсь.
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
805 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 42,08g | Karb: 52,16g.
Makan Pagi: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебец, Беллакт Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Огурец (с Кожурой), Подлива, Филе Куриное Тушеное, Филе Куриное Тушеное. Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Camilan/Lainnya: Беллакт Молоко 3,2%, Кофе, Хлебец. lagi...
|
berat badan stabil
|