Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1539 kkal
|
Lemak: 53,95g | Prot: 44,18g | Karb: 226,94g.
Makan Pagi: Tere, Pekmez, Çay (Demlenmiş), Tahinli Çörek, Haşhaşlı Çörek, Gözleme. Makan Siang: Antep Fıstığı, Ceviz, Malatya Pazarı Cranberry, Kuru Kayısı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Kereviz Salatası. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 42kilooluyorum🌝
|