Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2231 kkal
|
Lemak: 107,35g | Prot: 101,36g | Karb: 218,34g.
Makan Pagi: Cappuccino, Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee mit Milch, Aldi Putenbrustfilet, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Eierlikörtorte. Makan Malam: 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse, Dönersalat. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Cappuccino. lagi...
|
|
711 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|