|
En voort
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1405 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 116,87g | Karb: 135,41g.
Makan Pagi: Melkan Magere Melk, Carrefour Havermoutvlokken, Prozis Real Whey 100% Whey Protein VANILLA, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Makan Siang: Volkoren Brood, Lidl Kalkoenfilet. Makan Malam: Gekookt Ei, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Delipain Wrap Aldi, D&L Mayo Light, AH Gemengde Salade. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Bosbessen, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip, AH Mueslireep Hazelnoot. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|