Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2142 kkal
|
Lemak: 88,26g | Prot: 71,37g | Karb: 273,51g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр. Makan Malam: Санта Бремор Криль, Хлеб Черный, Нам Ням Спагетти с Курицей. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex14022008
|