Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2580 kkal
|
Lemak: 119,70g | Prot: 168,56g | Karb: 225,53g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Good Food Хлебцы Рисовые, Сыр Чеддер, Черная Смородина, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Makan Siang: Сбарро Салат Коул-Слоу, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Джаганнат Томатный Суп с Адыгейским Сыром. Makan Malam: Сбарро Салат Коул-Слоу, Морская Капуста, Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: 5 Морей Икра Трески, Зеленый Чай, Творог 5%, Грецкие Орехи, Фисташки, Творог 5%, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками , Зеленый Чай, Травяной Чай, Груша, Данон Густой Йогурт . lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dasham666
|