Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1314 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 124,21g | Karb: 124,80g.
Makan Pagi: Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Чай Несладкий, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино , Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Setelah Makan Siang: Булкин Хлеб Бородино, Огурец (с Кожурой), Звени Гора Сыр Фигура, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Флагман Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 14 menit, Memasak - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|