|
Viikko ketoa takana. Olo on hyvä ja tarvetta naposteluun ei ole. Se tunne on ikäänkuin kadonnut!
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
602 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 17,32g | Karb: 15,02g.
Camilan/Lainnya: Pekaanipähkinät, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Foodin Mantelitahna, Arla Luomu Kuohukerma, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Mansikat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nälkä myös katoaa. Mä paastoon vielä lisäksi. Nyt menossa jo 23 ja puol tuntia, eikä oo nälkä. Nyt kotiin kaupan kautta ja syömään 💪🏼
25 Feb 20 oleh anggota: Suvi_nen
|
Joo mulla myös ajatuksena testata paastoa jossain kohtaa, ainakin pätkäpaastoa jos ei muuta! :)
25 Feb 20 oleh anggota: mirwuska
|
Saman olen huomannut. Nälkä ei ehdi tulla, edes pidemmällä paastolla. Tykkään kuitenkin syödä & ruoka maistuu, joten syön joka päivä. 😁
25 Feb 20 oleh anggota: J0hQ
|
Kannattaa kuitenkin syödä riittävästi. Ketolla rasvaa tietty paljon, mutta myös proteiinia riittävästi, tähtäsin noin 100g per päivä.
25 Feb 20 oleh anggota: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirwuska
|