|
Not the 55 I had aaa goal for the 25th but still a loss so I’ll take it! I’m definitely on track.
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1743 kkal
|
Lemak: 98,55g | Prot: 50,96g | Karb: 184,87g.
Makan Pagi: Almond Butter, Lemon, Oatmeal, Woolworths Raw Honey. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Ratatouille, Boiled Egg. Makan Malam: Honey, Red Cabbage, Tahini Sesame Butter Seeds, Carrots, Avocados, Woolworths 6 Tortilla Wraps, Woolworths Feta Cheese. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Greek Yoghurt, Honey, Berries. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadous
|