Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1719 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 85,76g | Karb: 243,82g.
Makan Pagi: Творог 9%, Капучино, Рогачев Сгущенное Молоко, Изюм, Блины на Молоке. Makan Siang: Лаваш, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Соевое мясо с рисом. Makan Malam: Творог 9%, Лаваш, Яготинский Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Roshen Черный Шоколад . Camilan/Lainnya: Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|