Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 113,23g | Karb: 152,14g.
Makan Pagi: Faschingskrapfen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Kirschtomaten, Möhren, Rote Paprika, Olivenöl, Gut & Günstig Tunfisch, Edeka Romanasalat, Seeberger Walnusskerne. Camilan/Lainnya: Corny Free Kirsche-Joghurt , Balisto Muesli-Mix, Nektarinen, Äpfel. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|