Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2114 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 213,33g | Karb: 220,64g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Makan Siang: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati, Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Broccoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Nocciola (Ricoperta al Cioccolato), Milbona Skyr Mirtillo. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|