Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
134,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2768 kkal
|
Lemak: 124,85g | Prot: 207,63g | Karb: 213,85g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Ашан Мандарин, Маруся Молоко 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fifty50 Арахисовая Паста, ВкусВилл Соус Карри, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна, Рис Вареный, Баранина Тушеная, Яблоки Гала. Makan Malam: Лук, Савушкин Продукт Творог 5%, Верес Горчица Французская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красный Перец, Маруся Молоко 1%, Милти Бургер с Говядиной и Соусом Блю Чиз, Замороженные Ягоды, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|