Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1853 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 117,38g | Karb: 192,33g.
Makan Pagi: Maxi Nutrition Protein Energy Riegel Himbeer-Kokos, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Birne Abate Fetel, Aldi Brötchen, Grillido Beef & Berry, Rührei, Aldi Wiener Würstchen . Makan Malam: Körnerbrot, Qi2 Beef Snack Classic, Apfel. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero . lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|