|
Итак, взвесилась (61,3кг, не тощак) - и теперь почти на неделю без весов для тела, без весов для еды... будет приблизительный подсчет постфактум. Сильно ущемлять себя не буду, наверное... посмотрим
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1989 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 70,45g | Karb: 276,84g.
Makan Pagi: Сарафаново Молоко 3,9%, King Island Кокосовая Сгущёнка , Магнит Банан, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Вкусвилл Творог Мягкий. Makan Siang: Курага, Магнит Банан, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, ВкусВилл Торт Три Молока. Makan Malam: Карамель, Вкусвилл Творог Мягкий. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Творог Мягкий, Магнит Банан, Сарафаново Молоко 3,9%, Свекла Вареная, King Island Кокосовая Сгущёнка , Щедрые Хлебцы Гречневые, Wrigley's Жвачка , Магнит Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|