Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
131,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1405 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 54,99g | Karb: 197,40g.
Makan Pagi: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Walnuts, Cinnamon, Bob's Red Mill Rolled Oats, Maple Sugar. Makan Siang: Coffee with Milk, Strawberries, Maple Syrup, Plain French Toast. Makan Malam: Zucchini, Olive Oil, Cabbage, Compliments Mixed Vegetables, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Celery, Cauliflower Rice, President's Choice Raw Peeled Pacific White Shrimp. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Philadelphia Light Cream Cheese, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread. lagi...
|
|
3558 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thyme Flies
|