Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1722 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 173,58g | Karb: 144,22g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Piller's Smoked Breakfast Ham, Dempster's Rye Bread, Fried Egg, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Makan Siang: Kraft Mango Chipotle Dressing, Bick's Baby Dills Garlic, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Great Value Bold Deli Style Prepared Mustard, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Dempster's Rye Bread, Piller's Montreal Smoked Meat, Pastrami Sandwich. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Bananas , Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Yoplait Source 0% Yogurt, Clif Bar Nut Butter Filled, Dairyland Fat Free Cottage Cheese. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Angkat Besi - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GuiseppeCarboner
|