|
Not long now till I'm at 69kg. Its been a mixed journey with bad but mainly good weeks. I'm so close to this 💪💪💪
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1629 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 58,00g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: Fox's Party Rings, Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. Makan Siang: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Ski Strawberry Mousse, Fruit Bowl Yoghurt Fruit Flakes Strawberry. Makan Malam: Farmfoods Mango, Goldenfry Gravy Granules, Birds Eye Chicken Chargrills. Camilan/Lainnya: Halo Top Strawberry Cheesecake Lolly , Tesco Extra Mature Cheddar, Hula Hoops Puft, Sainsbury's Melon & Grape Medley, Nature Valley Nut Butter Cups. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
walk - 16 menit, Stairs Machine - 3 menit, incline walk - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Feb 20 oleh anggota: bubblegum14
|
24 Feb 20 oleh anggota: fitchington
|
24 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
Soon blue line, You can achieve it. Keep doing what you've been doing. 😊
24 Feb 20 oleh anggota: bubblegum14
|
well done you must be so happy.
24 Feb 20 oleh anggota: missioncontrol
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitchington
|