Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
874 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 53,28g | Karb: 82,75g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Шоколадное, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Makan Siang: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Global Village Капуста Квашеная, Картофель Отварной. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Membaca - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|