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Pas de mouvement flagrant, je descend à 1700 calories par jour
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
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1799 kkal
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Lemak: 72,87g | Prot: 79,88g | Karb: 199,42g.
Makan Pagi: Baguette, Bonne Maman Confiture de Prunes, Delisse Lait Demi Écrémé, Tropicana Orange avec Pulpe. Makan Siang: Banane, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre, Jockey Fromage Blanc, Huîtres, William Saurin Cassoulet, Concombre (Pelé). Makan Malam: Saint Albray Saint Albray, Kiwi, Baguette, Vinaigrette, Oeuf Poché, Herta Lardons Fumés, Florette Cœur de Frisée. Camilan/Lainnya: Baguette, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes. lagi...
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2851 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam, Menyusui - 1 jam. lagi...
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berat badan stabil
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