|
За 6ю неделю ушло 2.6 кг
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1949 kkal
|
Lemak: 164,21g | Prot: 97,76g | Karb: 37,57g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Laplandia Fish Кета с/с Филе-Ломтики, Яйцо, Сливочное Масло, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе. Makan Siang: Сливочное Масло, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брест Литовск Сыр Финский, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Makan Malam: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Брест Литовск Сыр Финский, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дюжинка
|