Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1487 kkal
|
Lemak: 41,45g | Prot: 134,75g | Karb: 142,25g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Makan Siang: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Setelah Makan Siang: Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Зеленый Чай, Пицца на Основе из Куриной Грудки. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Memasak - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|