Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1574 kkal
|
Lemak: 66,98g | Prot: 50,19g | Karb: 189,85g.
Makan Pagi: Чай, Яшкино Яшкинская Картошка, Яшкино Конфеты Версаль, Славянка Золотой Степ (19г), Barilla Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Чили, Миладора Майонез Провансаль 50%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Makan Siang: Растительное Масло, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Карат Сыр Плавленый Коралл, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Рисовая Мука, Яйцо, Агрокомплекс Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 8 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Angkat Besi - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|