Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
134,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
2673 kkal
|
Lemak: 82,14g | Prot: 216,66g | Karb: 270,62g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Масло Топленое, Ашан Апельсин, Ашан Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Cream Nuvo Творог 5%, Болгарский Перец, Яблоки Гала, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Now Foods Омега-3, Верес Горчица Французская. Makan Malam: Иван-Поле Конфитюр Малина, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Савушкин Продукт Творог 5%, Маруся Молоко 1%, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|