Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
2017 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 128,35g | Karb: 251,07g.
Makan Pagi: Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Roshen Черный Шоколад , Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Makan Siang: Лаваш, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Biotech USA Iso Whey Zero, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Malam: Окей Соломка с Солью, Красное Яблоко, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. Camilan/Lainnya: Biotech USA Zero Bar Chocolate-Banana, Молоково Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Банан. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Alat Olahraga - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|