Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
2199 kkal
|
Lemak: 73,54g | Prot: 161,53g | Karb: 224,30g.
Makan Pagi: Сахар, Зеленый Луг Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 15%. Makan Siang: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|