Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
854 kkal
|
Lemak: 23,25g | Prot: 20,50g | Karb: 143,21g.
Makan Siang: Nasi Hitam, Telur Rebus, Tahu Kukus, Gery Chocolatos, Sunpride Banana, Regal Marie, Richeese Richeese Roll's, Kentang Goreng, Nanas, Sunpride Banana. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Aerobik - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, HIIT - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadhila Khansa
|