Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
2138 kkal
|
Lemak: 88,80g | Prot: 128,13g | Karb: 200,12g.
Makan Pagi: Корейская Морковь Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Now Foods DHA-500, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао, Сырой Овощ, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром , Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Grow Food Люля из Говядины. Makan Malam: Чурчхела, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|