Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 0,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 53,53g | Karb: 139,89g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Lucerne Large Egg. Makan Malam: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Camilan/Lainnya: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|