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Amando meu processo de emagrecimento 💕
Depois que parei de querer ver resultados rápidos que só causavam reganhos de peso, agora vejo de forma gradativa e com qualidade de vida e saúde!
#lowcarbévida
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
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1222 kkal
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Lemak: 66,91g | Prot: 36,43g | Karb: 137,31g.
Makan Pagi: Da Colônia Rosca Branca, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Banana Nanica, Abacaxi. Makan Malam: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Minas, Mamão Formosa. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Integral, Farinha de Amendoas, Abacate. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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