Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
131,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1408 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 74,91g | Karb: 183,12g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Maple Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Cinnamon, Walnuts. Makan Siang: Celery, Apples, Philadelphia Whipped Herb Tzatziki, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna in Water, Baby Spinach, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Makan Malam: Whipped Cream (Pressurized), Frozen Blueberries, No Yolks Extra Broad Noodles, Cooked Turnip, Philadelphia Light Cream Cheese, 2% Fat Milk, Spinach, Onions, Zucchini, Mushrooms, Compliments Corn Starch, Compliments Reduced Fat Mild Cheddar Cheese. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thyme Flies
|