|
het ging zo lekker, maar gisteren uit eten geweest met m'n man en overdag met m'n zoon een dagje weg geweest, dat was te moeilijk 😟. M'n doel is om eind februari onder de 90.0 te komen, dus dat wordt hard werken deze week 💪💪!
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1504 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 37,30g | Karb: 235,06g.
Makan Pagi: Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood. Makan Siang: Struik Maaltijdsoep Kip. Makan Malam: Milner Oude Kaas 30+, AH Grof Volkoren Brood. Camilan/Lainnya: Dropkraam Gemengde Drop, AH Basic Winegums, BioWise Haverkoeken Appel en Rozijn, Mentos Fruit, Jumbo Roze Koeken, Completa Koffiemelkpoeder. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|